🛟 Qué hacer
Guía rápida de seguridad ante sismos. Complementa —no reemplaza— las indicaciones oficiales de Protección Civil, Bomberos y Cruz Roja. Ante una emergencia de vida o muerte, llama al 911.
911 · Bomberos · Protección Civil · Cruz Roja
📞 Contactos oficiales
Emergencias — marca según tu operadora telefónica:
Ambulancias y rescate (Caracas):
- Aeroambulancias:0212-993.25.41 ·0212-992.89.80 ·0212-992.89.90 ·0212-991.79.40
- Rescarven:0212-993.69.11 ·0212-993.69.91 ·0212-993.13.10 ·0212-993.33.67
- Ambulancia Metropolitano:0212-545.45.45 ·0212-545.46.55 ·0212-577.92.09
Números de referencia pública; verifica la disponibilidad en tu zona.
🟡Durante el temblor — Agáchate, Cúbrete y Agárrate
- •AGÁCHATE al piso, CÚBRETE bajo una mesa firme y AGÁRRATE hasta que pare.
- •Si estás adentro, quédate adentro. Aléjate de ventanas, vidrios y objetos que puedan caer.
- •Protege tu cabeza y cuello con los brazos o una almohada.
- •NO uses ascensores. NO corras hacia la salida mientras todo se mueve.
- •Si estás en la calle, ve a un espacio abierto lejos de edificios, postes y cables.
- •Si vas manejando, detente en un lugar seguro lejos de estructuras y espera.
🔴Justo después
- •Revisa si tú y los demás tienen heridas. Atiende lo urgente primero.
- •Espera RÉPLICAS: pueden venir minutos, horas o días después. Vuelve a Agáchate–Cúbrete–Agárrate.
- •Sal de edificios dañados con calma, por las escaleras (nunca el ascensor).
- •Si hueles gas: NO enciendas luces ni llamas, no uses el celular adentro, cierra la llave y sal.
- •Aléjate de paredes agrietadas, balcones, vidrios rotos y escombros que cuelgan.
🏚️Edificios y estructuras dañadas
- •No entres a construcciones con grietas, columnas dañadas o que se inclinan.
- •No subas a azoteas ni balcones afectados.
- •Si tu casa quedó inhabitable, busca un espacio seguro al aire libre o un refugio (mira la sección Refugio).
- •Solo personal entrenado debe ingresar a edificios colapsados.
🆘Si quedas atrapado
- •Mantén la calma y respira despacio para ahorrar energía y aire.
- •Cúbrete la boca y nariz con tela para no inhalar polvo.
- •GOLPEA tuberías o paredes para que te localicen. Usa un silbato si tienes.
- •Grita solo como último recurso (gritar hace inhalar polvo peligroso).
- •No enciendas fósforos ni encendedores (puede haber fuga de gas).
🎒Kit de emergencia
- •Agua (y tabletas o filtro para purificar) y comida lista para comer.
- •Linterna, baterías, radio y power bank cargado.
- •Botiquín de primeros auxilios y tus medicinas crónicas.
- •Documentos importantes, algo de efectivo y un silbato.
- •Abrigo, ropa, mantas y artículos de higiene.
➕Primeros auxilios básicos
- •Sangrado: presiona fuerte y directo sobre la herida con una tela limpia.
- •No muevas a una persona con posible lesión de cuello/espalda, salvo peligro inmediato.
- •Tras un rescate de aplastamiento prolongado, busca atención médica urgente (riesgo renal).
- •Mantén abrigada a la persona y tranquilízala mientras llega la ayuda.
💙Salud emocional
- •Es normal sentir miedo, ansiedad o no poder dormir. No estás solo.
- •Habla con familiares o vecinos; apóyense entre todos.
- •Limita la sobreexposición a noticias e imágenes fuertes.
- •Busca apoyo psicológico si la angustia es muy fuerte o persiste.